在开始前，你可以试着向自己提问，带着问题来学习。

1、怎么用丹田发音?

2、女生声音粗怎样变细?

3、怎样让别人喜欢我的声音?

4、连续说话嗓子疼，怎样科学护嗓?

你有没有试过因为一个人的声音爱上一个人呢?我自己是声音控，对声音有一种本能的迷恋。

在人类相互沟通表述中，文字意义(说话用字的内容)占7%，语音语调占38%，身体语言占55%。这就包含生理和心理方面。心理有喜怒哀乐情绪变化。而生理指的是我们的发声器官，由两部分构成，提供气息、控制共鸣腔体。

你的声音是天生的吗?没关系，通过下面的声音训练法，改变你的声音，让你的声音好听又有魅力。

一、基本功——腹式呼吸。不但可以让你的发音落地有声，还可以增加体内含氧量，增强自身体质。那么何谓腹式呼吸呢?吸气的时候肚子鼓起来，呼气的时候肚子扁下去。

你可以自己感受一下：站起来，双腿分开与肩同宽，右手放在胸部，左手放在肚子上，说话的时候如果是放在肚子上的左手突出来，那么恭喜你天生就会用腹式呼吸。

腹式呼吸练习法：

1、深吸慢呼。

2、吹蜡烛。深吸一口气均匀缓慢的去吹，尽可能时间长一些。刚开始练习是无法做到均匀的，没关系，多练习即可。

3、深吸一口气后，咬住牙从牙缝里发出“嘶”的音，均匀吐气，平稳持久。

4、清晰响亮的数数字：1-2-3-4-5-6-7-8-9-10，如此循环往复，直至一口气息用完。

练习腹式呼吸时，肚子收缩要收到极限，膨胀也要膨胀到极限，做到气沉丹田。用腹部发音可以不伤喉咙。

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播音声音训练

播音主持基本功训练：气、声、字的练习

戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。

我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。

这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着”音“和”腔“，后面联着”词“与”情“。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，”以字行腔“正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了”气“，找准了”音“，咬真了”字“。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。

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播音主持发音有尖音怎么办

语音发音尖音问题的解决方法：

可通过日常的训练来解决发尖音的难题

第一，要先做到松下巴，凡是尖音错误的发生，发音的时候下巴通常都是很紧张的状态，下巴越是紧张尖音就会越加明显。所以一定要放松下巴，这时舌头会自然平放在口腔中，舌尖会轻触下齿背，上下牙齿也会有一定的间隙，这是最好的发音状态。

第二，在上面的基础上连续的发出“哩——”(li)的声音，体会发元音“i”时的舌位。

第三，保持发元音“i”时的状态，然后让气流从舌面与上腭之间通过。再发出不带元音“i”的“西——”声，这个声音是气流通过时与舌面和上腭的摩擦声，舌尖、牙齿均不可阻碍气流。若发的声音含“丝(si)”或“湿(shi)”的成份就说明舌尖或牙齿对气流形成了阻碍，那这就是不正确的了。

第四，在“西——”音结束时带出元音“i”,发成“西——伊”(x——i)，“i”是顺便带出,中途气流不断，不要有意的去发“i”音。

第五，在保持上述状态下直接发出“xi——”音，这时就没有尖音成份了。“xi”发好了，再扩展练习x 与其他i 、ü起头的韵母相拼，熟练练习即可发音到位。

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播音主持基本功训练

播音主持基本功训练方法：

1、深吸慢呼气息控制延长练习

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。

2、深吸慢呼数字练习

我们把第一步骤称为“吸提推送‘，”吸提“的气息向里向，”推送“的气息向外向下，在”推送“同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，--口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4-6次。

C.”数葫芦“练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4-6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

3、深吸慢呼长音练习

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)。

女生发“咿”音(“小嗓”咿“是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

4、托气断音练习

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：

A.一口气托住，嘴里发出快速的”噼里拍啦，噼里拍啦“(反复)到这口气将尽时发出”嘭一啪“的断音。反复4-6次。

B.一口气绷足，先慢，后快地发出”哈工哈)-(反复)(加快)哈，哈，哈……“锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的”哈哈…“大笑、”啊哈“、”啊咳“常用。

C.一口气绷足，先慢后快地发出”嘿-厚、嘿-厚“(反复逐渐加快)”嘿厚，嘿厚……“加快到气力不支为止，反复练习。

经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，”容气之所“已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。

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普通话发音技巧

普通话发音是有技巧的，可以试一下这个方法：

首先把舌头卷翘起来，使舌尖背面碰到上颚的中部(这个地方感觉不到上齿的牙根，也不要把舌头伸到喉咙里面去)，不要贴得太多，这很吃力。摆好位置后，开始发音，放松的时候就能把音发好。千万不能紧张，记住舌头是不需要加力的。

一般朗读或说话的时候就不需要那么正规，把舌头卷翘起来，适当的把舌头往前伸一下，使舌尖的背面可以碰到牙根后的肉，在这个位置也能发出翘舌音。

最后就是要多练习，开始可能很辛苦，但要记住翘舌音的要领，就是把舌头卷翘到合适的位置，放松后发音，习惯成自然。

其实简单地说就是舌尖上顶天平,嘴角上扬,微笑状。

声母发音技巧：

双唇音b 双唇紧闭，气流经口腔破唇气流而出;但不是用力送气。如“玻”字开始的发音。

p 部位方法同上，但要将气用力尽量送出。

m 鼻音。紧闭双唇，嗓子用力，气流经过鼻腔，由鼻孔透出。

唇齿音f 上门牙轻接触下嘴唇的边缘，气流从唇齿间摩擦而出。

舌尖音d 舌尖抵住门牙后的上牙床，猛把舌尖离开，气流冲出;但不是用力送气。

t 部位方法同上，但要将气流用力送出。

n 鼻音。尖抵住上门牙后的上牙床，气流经过鼻腔，由鼻孔透出。

l 舌尖抵住上门牙后的上牙床，嗓子用力，气流由舌的两边透出。

舌根音g 舌根抵住软颚，猛然离开，气流冲出;但不是用力送气。

k 部住、方法同上，但要将气流用力送出。

h 舌根接近软颚，气流从中间摩擦而出。

舌面音j 舌尖下垂，舌面前部向上隆起，贴紧硬颚前部，然后微微放松，气流从窄缝中摩擦而出;但不是用力送气。

q 部位、方法同上，但要将气流用力送出。

x 舌尖下垂，舌面前部向上隆起，接近硬颚前部，气流从窄缝中摩擦而出。

翘舌音zh 舌尖翘起抵住硬颚最前端(上牙床之后)，然后微微放松，气流从窄缝中摩擦而出;但不是用力送气。

ch 部位、方法同上，但要将气流用力送出。

sh 舌尖翘起，接近硬颚最前端(上牙床之后)，气流从窄缝中摩擦而出。

r 部位、方法同上，但发音时嗓子用力(浊音)。

平舌音z 舌尖向前伸，抵住上门牙背后，然后微微放松，气流从窄缝中摩擦而出;但不是用力送气。

c 部位、方法同上，但要将气流用力送出。

s 舌尖向前伸，接近上门牙背后，气流从窄缝中摩擦而出;但不是用力送气。

ng 只在鼻韵母中作韵尾，是舌根的鼻音。发音时舌根抵住软颚，嗓子用力，气流经过鼻腔，由鼻孔透出。

韵母发音技巧：

a 口大开，舌下降，嗓子用力，气流放出。

o 口半合，舌后部半升，嘴唇略圆，嗓子用力，气流放出。

e 方法同上，嘴唇不圆。

i 上下齿相对，口略闭，嘴唇篇平，舌前部上升，嗓子用力，气流放出。

u 合拢，嘴唇收缩最圆，舌后部上升，嗓子用力，气流放出。

u: 舌前部上升，和i 一样，但是口合拢，嘴唇收缩最圆。嗓子用力，气流放出。

e^ 口半开，舌前部半降，嗓子用力，气流放出。如“诶”。随i u u: 之后，构成复韵母：ie, ue。

ai 先发a 音，舌的位置稍靠前(舌尖抵下门牙背后)，声音较长，较强，然后把舌向上移动，到能发接近i的音时停。

ei 先发e 音，位置向前，略高，然后把舌向前向上移动，声音较长，较强，到能发接近i 的音时停止。

ao 先发a 音，位置稍向后(舌略后缩)，声音较长，较强，然后把上移动，到能发o 音时停止(嘴唇更收敛些)。

ou 先发o 音，但是嘴唇不太圆，声音较长，较强，然后把舌向上移动，到能发接近u 的音时停止。