今年10月10日是第28个“世界精神卫生日”，为积极响应第九届“金十月”社团文化艺术节精神，进一步推进心理健康教育工作深入开展，由首都师范大学科德学院心理健康与发展协会主办，学生处心理老师高聪主讲的“幸福与悲痛”主题心理讲座于2019年10月9日晚6点在第一教学楼1102教室隆重举行，共120多名大一学生参加了本次讲座。

　　讲座分为三个部分。第一部分为“发现被遗漏的幸福”，高聪老师邀请四名互不相识的同学进行了“认识我是你的荣幸”的幸福体验小游戏，由此提出，与执着追求所谓的大幸福相比，发现被遗忘、被忽略的幸福更容易让生活变美好。第二部分为“留住被发现的幸福”，高聪老师分享了“幸福清单”的好方法，还延伸出了“观影清单”和“刷剧清单”等。第三部分为“悲痛的功能性和面对方法”，高聪老师结合自己的真实生活体验阐述了悲伤具有情绪情感的宣泄、完成心理分离和促进人格成长的三大功能，并且提醒大家不要把悲痛视为羞耻的事情，也不要在理智层面上觉得自己不值得悲伤。面对不良事件，最好的方法是允许自己悲痛，允许自己充分地哭泣。

　　通过本次讲座，同学们体验到了心理关怀和精神鼓励。本次讲座践行“心理育人”理念，有效促进了学生的全面发展和健康成长。